Yoğun İş Hayatından Spor Motivasyonu

Bir ilde acil servis hemşiresi olarak çalışan 35 yaşındaki Ayşe Yılmaz, yoğun iş temposunun stresiyle başa çıkmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için spora yöneldi. 2011 yılında meslek hayatına başlayan Yılmaz, fitness ile başlayan spor yolculuğuna 2012 yılında crossfit ve masa tenisi ekledi. Çeşitli şehirlerde görev yaptıktan sonra memleketi olan Ordu’ya geri döndü ve Ordu Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde çalışmaya başladı. Acil servisin getirdiği zorluklar ve yoğun çalışma temposunun ardından, sporun kendisine hem fiziksel hem de zihinsel anlamda büyük faydalar sağladığını fark etti. Düzenli spor yapmanın uyku düzenini iyileştirdiğini, beslenmesine dikkat etmesini sağladığını ve stresle başa çıkma mekanizmasını güçlendirdiğini belirtiyor. Acil servisin getirdiği kaotik ortamı yönetme becerisinin, hayatının diğer alanlarını da olumlu yönde etkilediğini ifade ediyor.

Koşu Başarılarından Crossfit Hedeflerine

Yılmaz, bir süredir yerel bir koşu kulübünde aktif olarak koşuyor ve maratonlara katılıyor. Mayıs ayında düzenlenen bir yarı maraton yarışmasında kadınlar kategorisinde derece elde etti. Bu başarı, spor yaşamına yeni bir ivme kazandırdı. Şimdilerde ise Altınordu ilçesinde bir spor salonunda haftada üç gün crossfit antrenmanları yapıyor. Salonda düzenlenen küçük yarışmalarda da başarı gösteren Yılmaz, gelecekte büyük crossfit yarışmalarına katılmayı hedefliyor. Yoğun çalışma temposuna rağmen, sporu hayatının önemli bir parçası haline getirmiş olan Yılmaz, spor salonunda kendisine yeni arkadaşlar edinmiş ve güçlü bir destek ağı oluşturmuş olmaktan da mutluluk duyuyor. Crossfit'in getirdiği fiziksel güç ve dayanıklılığın, acil servisindeki yoğun iş temposunda da kendisine büyük fayda sağladığını vurguluyor.

Crossfit Yarışmalarında Başarı Hedefi

Yılmaz, İstanbul, Erzurum ve İzmir'de görev yaptığı dönemlerde de farklı spor dallarıyla ilgilenmiş ancak Ordu'ya yerleştikten sonra crossfit'e daha sıkı bir şekilde odaklanmıştır. Crossfit'te yarışma hedefi olan Yılmaz, bu spor dalında başarılı sporcuları takip ederek motivasyonunu yüksek tutuyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini geliştirmeye devam ederek, hayalini kurduğu yarışmalarda yer almak için sıkı bir şekilde çalışmayı sürdürüyor. Yılmaz, yarışma heyecanını ve atmosferini bir kez koşu yarışmasında yaşamış ve bu deneyimin kendisini çok etkilediğini dile getiriyor. Bu yüzden, crossfit yarışmalarında da benzer bir deneyim yaşamayı ve başarıya ulaşmayı büyük bir istekle bekliyor. Sporun kendisine sağladığı fiziksel ve ruhsal iyileşmenin farkında olan Yılmaz, hemşirelik mesleğiyle sporu dengeleyerek başarılı bir yaşam sürdürmeyi hedefliyor. Giresun'daki başarı hikayesi ve yeni hedefleri, onun azmini ve kararlılığını gözler önüne seriyor.